每個行業都有自己的苦難，每個人都有自己的壓力，就像一群人整天掙扎在網絡中，日夜做重復的工作，只為了給自己的網站帶來好處。心對網絡信仰不斷堅持。
    
     在這個行業連續六年、六年重復的站長、晉升、優化等工作，前三年的六年是自己玩過去的游戲，后三年才是真正開始自己站長的生活，走進這個行業，才知道其中的艱辛。猜猜這群人在干什么，也許我們真的很小心地照顧小站，努力工作，也許我們朝著自己的薄理想前進，看著不斷增長的IP站點，看著用戶給你鼓勵、建議。突然就會有一種自豪感。
    
     那些在網上打架的網站管理員，你是更可愛的人，不斷地在網上充斥著信息，不斷地為互聯網這個圈子奮斗，也許我們正在努力工作，但是你看到你的身體正在崩潰嗎抵抗力、視力、頸椎疼痛等的下降，你覺得這些是20多歲的年輕人應該患的疾病嗎20歲的身體相當于60歲，站長，請愛你的身體！看到這種自我，我真的發現這些年已經改變了很多。事實上，每次歲月的痕跡我都不想那么快，在這里我從三個方面來解釋我們每天是如何熱愛我們的身體的。
    
     第一：做網站當然是累了，但是網站越來越放松，如果你有2-3年的網站，肯定網站流量比較穩定，收入也出現穩定的情況，這時候你必須要做，不要或早晚做這些事情，你可以根據公司來工作。時間到了，自己做點什么，合理安排工作時間，這樣你可以放松自己。當然，新站長應該調整他的工作計劃和規則。
    
     第二：要保護營養的飲食習慣，尤其是我們8090后很多年輕人都不喜歡早餐，事實上，這會對我們行業的身體產生很大的影響，在這里我建議大家，早餐一定要吃，而且要有營養。而且要確保飲食規則，營養。還要付錢。注意吸煙這是我們這群人中更多的幾個，整天在電腦前真的很無聊，而且容易入睡，很多人抽煙，少抽煙，少喝酒，希望大家注意。因為我已經抽煙好幾年了。
    
     第三：每周給自己一些時間和鍛煉時間。人們需要鍛煉來保持健康，比如周末戶外運動，早上多出去跑步等等！鍛煉對我也有好處。我以前從來沒有做過運動，因為醫生說我的頸椎病很嚴重，所以當我在電腦前呆1-2個小時時，我必須出去10-20分鐘，所以保持適當的運動對你自己也有好處。
    
     今天我寫這篇文章主要是想看看我們這個團體，太多的人身體衰退，包括我身邊的朋友，包括他們自己。真心希望你能愛你的身體，不要真的崩潰。身體是革命的資本，雖然我們站長在計算機面前。呃，不過也許你明顯覺得自己的身體不像以前那么好了，所以我建議在這里：站長請照顧好自己的身體，這樣我們才有能力為互聯網的發展做出一點貢獻！